首選要找到被K原因是不是被掛了木馬信息而K還是優化過度被K？1、先刪除網站內友情鏈接2、更新網站地圖3、重新提交網址一般幾天就會好的 而一些比較冷靜的站長都會自己先分析一下網站為什么會被，到底是搜索引摯的原因還是自身網站的原因。后者跟前者的恢復速度是大大的不同，因為后者仔細分析，90%都可以找到原因進而改進。那些罵爹罵娘的只是把時間浪費在博得同情心上。一點作用都沒有。相對的，既然有這個發牢騷的時間為什么自己不檢查一下網站呢?大部分搜索引摯不會無緣無故的K站，原因在于你的網站出現了不該出現的東西啦!好了，說這么多下面說如何快速恢復的方法?！　∈紫葯z查一下自己網站有沒有不合法的東西存在。比如被人掛暗鏈、掛馬、關鍵詞明顯的堆砌、隱藏鏈接等。這些都要一一檢查清楚。對于網站傷害比較大的就是給人掛暗鏈和掛馬。筆者的網站也試過這種，被掛馬的第一天還沒什么反應，第二天收錄和快照還好好的，但是惡夢就在第三天降臨了。收錄全為零，快照沒了。經過一系列的檢查才發現，原來是給人在首頁上掛馬了，由于自己不會代碼，所以只能整站刪除，重新傳代碼。這樣一來導致一個星期都沒收錄。所以，做好檢查工作是關鍵，不要放過任何一個小細節，這個細節說不定給網站帶來致命的傷害?！　∑浯?，檢查完網站后，就是添加新血液。網站的新血液就是內容。在被K的期間最好每天按時有規律的添加原創的內容，注意筆者這里強調的是原創、原創、原創。連偽原創都不行。因為被K了，要重新收錄，就要跟搜索引摯重新談戀愛。原創內容是搜索引摯最喜歡的，投其所好，才能更快速的拉近彼此的關系嘛。比如你今天發兩篇原創的文章，那么一個星期內也要每天按時有規律的發，至于在什么時候發，自己看著辦，筆者推薦的時間段是早上11點左右和晚上9點這兩個時間段?！　≡俅尉褪峭怄溄ㄔO。為什么要做外鏈。這個大家都知道，目的就是為了引蜘蛛重新進站，只有蜘蛛進站了才有被重新收錄的可能。如果你只是每天添加內容而不做外鏈的話，就像深巷子里的酒香，因為巷子深，酒香能飄出來嗎?所以做外鏈就是讓酒香有個運輸通道。做外鏈注意的是，要廣泛，比如你以前在哪些地方做過了，那么筆者勸各位另辟路徑，到別處去發。不要吊死一顆樹上，以前做的那些蜘蛛都走膩了，不增加一些新路讓蜘蛛冒冒險，他怎么可能喜歡來呢?　　最后如果上述的步驟都做好了還不重新收錄的話。說明你的人品差到極點了(開玩笑的)。如果還不收錄。咱們可以通過投訴來解決。一般投訴許多站長都用過。但是大部分返回的都是搜索引摯是程序，我們無法控制之類的郵件。那這里筆者說個自己用著的小技巧，就是在描述的時候，適當的加一些贊美的語句，至于如何贊美，自己想吧。